练坳村：位于头灶镇以南6公里处。

　　练坳村与袁陈村、沈河村、海联村、金康村、金灶村、前进村、黄尖村、金东村、永红村、华丿社区、建设村、张港社区、川港村、曹丿社区相邻。

　　练坳村附近有西溪旅游文化景区、东台泰山寺、黄海森林公园、安丰古镇、东台董永七仙女文化园等旅游景点，有东台发绣、东台西瓜、东台蚕茧、东台陈皮酒、灶蚕豆等特产。